בעיית זיכרון לגיל השלישי | אפקטיבייט
 
 
דף הבית >> הספרייה >> בעיית זיכרון לגיל השלישי
 
בעיית זיכרון לגיל השלישי
 

בעיית זיכרון לגיל השלישי

המוח הוא איבר מדהים. כל כך הרבה מחקרים ועדיין יש דברים שאנחנו לא יודעים עליו. מה שאנחנו כן יודעים זה שהמוח, כמו כל הגוף בעצם, עובר תהליכי הזדקנות במשך השנים. המוח מורכב מהמון תאים בעלי תפקידים שונים המקושרים אחד לשני. עם השנים, מהירות ויעילות העבודה של חלק מהמנגנונים בתאים אלו יורדת ולכן התפקוד המוחי משתנה וחלק מפעולותיו איטיות יותר.



בעיית זיכרון לגיל השלישי

בעיות זיכרון בגיל השלישי הינה שכיחה מאוד. לרוב מדובר בתופעה טבעית שמתרחשת עם הגיל, אך כן חשוב לשים לב ואם מרגישים שמדובר בהחמרה משמעותית שפוגעת בתפקוד - יש לפנות לגורמים מקצועיים להתייעצות.

מעבר לשינויים ביולוגים בעקבות הגיל, אשר משפיעים על המוח, בעיית זיכרון לגיל השלישי יכולה לנבוע ממספר גורמים, כגון: מתח נפשי, מחסור בשעות שינה, חוסר בפעילות ספורטיבית, חוסר בוויטמין B12 ועוד. חשוב להבין שהמוח, כמו שרירי הגוף צריך תזונה ושינה על מנת להתחדש ולהתנקות, וכי תנאי לחץ גורמים להיכנס למצב "הישרדותי" בניגוד למצב של בנייה וצמיחה. בדומה, המוח גם דורש אימון, על מנת להישאר חד ולייצר תאים חדשים אשר יימנעו בעיית זיכרון לגיל השלישי.

אנחנו באפקטיבייט מאמינים באימון מוחי המקדם את איכות החיים שלנו בצורה אקטיבית.

עוד בספרייה