בעיות זיכרון? זו לא גזירה
וגיל אינו מחסום לטיפול
 

בעיות זיכרון? זו לא גזירה

וגיל אינו מחסום לטיפול

נפתח בנימה אופטימית:
בכל גיל ובכל שלב ניתן לטפל בבעיות הזיכרון.

כן, גם כשמדובר בבעיות זיכרון אצל מבוגרים.
גורמים רבים יכולים לגרום להיחלשות הזיכרון: הקצב המהיר של החיים והעומס בו אנחנו נתונים, מתח נפשי, חרדות, שינה לא סדירה, גיל מתקדם, וגם סיבות גנטיות או בריאותיות כמו לחץ דם, מחלות לב ועוד. יהיו הסיבות אשר יהיו, באמצעות תרגול ואימון המוח תוך דגש על אימון זיכרון, ניתן להביא לבלימה ולשינוי המגמה.


שנתחיל? בבקשה:

 
 
האם בעיות זיכרון מסוג זה מוכרות לך?

בוודאי מוכרות לך בעיות הזיכרון היום-יומיות כמו "המילים שבורחות", "השמות האבודים", "הרחובות הנעלמים"...
או המשפטים שנאמרים תוך חיוך מבויש או נימת התנצלות:
  • "נו... נו... נו כבר... המילה הזו הייתה לי על קצה הלשון"
  • "מה לעשות... הזיכרון כבר לא כמו שהיה פעם"
  • "בגילי, מי זוכר?"
  • "אוי ואבוי, כיביתי את הגז לפני שיצאתי מהבית או ש...?"
  • "לכל הרוחות, איפה השארתי את הסלולרי?"
  • "איך קוראים לשחקן הזה... מתחיל באות שין... מיד זה יבוא ..." (ואז מתברר ששם השחקן מתחיל באות מם!)
  • "מה היה הדבר הזה שרציתי לעשות..."
  • "זה הגיל... אין מה לעשות..."

חברים יקרים, יש מה לעשות.
התפיסה הרווחת של רוב הסובלים מבעיות זיכרון היא "אין מה לעשות, זה הגיל". ובכן, זה לא בהכרח הגיל כמו גורמים מסוימים שניתנים לטיפול. מסיבה זו חשוב לנו להבהיר מושגים כמו זיכרון וגמישות מוחית.

כתקציר להסבר, נציג שתי נקודות משמעותיות ומעודדות:
  • הגורם לבעיות זיכרון אינו בהכרח אבדן המידע, אלא בעיקר ירידה ביכולת שליפת המידע הטמון במאגר הזיכרון.
  • בכל גיל, גם כשמדובר בגיל מבוגר, המוח יכול לשנות קשרים ולהצמיח תאי עצב חדשים. כושר ההתחדשות של המוח זו נקודה חשובה במיוחד לענייננו!

בעצם, מהו 'זיכרון'?

במילים פשוטות, מדובר במאגר המידע שאנחנו צוברים במשך חיינו, הן ע"י קליטתו דרך לימוד, והן ע"י התנסות חושית: נגיעה, ראיה, שמיעה, טעימה, הרחה. מחסן מידע זה פתוח בפנינו 24/7 כדי שנוכל לשלוף ממנו את כל הטמון בו בכל רגע נתון.

בהקשר לנושא בו אנחנו עוסקים – בעיות זיכרון אצל מבוגרים – חשוב להדגיש: הגורם לאיבוד זיכרון אינו בהכרח אבדן המידע אלא בעיקר ירידה ביכולת לשלוף את המידע מן המאגר. זאת, בניגוד למחלת זיכרון כדוגמת מחלת אלצהיימר, בה אזורי הזיכרון במוח עצמו נפגעים.

למידע המלא על מהו זיכרון ניתן להיכנס לקישור זה.


גמישות מוחית - והרי החדשות הטובות:
בניגוד לתפיסות ישנות שקבעו כי המוח מתפתח רק בשנים הראשונות לחיינו, מחקרים מהעשור האחרון הראו שהמוח יכול
לשנות קשרים, להצמיח תאי עצב חדשים ואף להסתגל ולהתאים את עצמו לנסיבות המשתנות ללא הרף. זאת ועוד: גם אם חלה ירידה בכושר לזכור, על ידי אימון המוח לשיפור הזיכרון, ניתן לבלום ירידה זו ואף לשדרג את היכולת לזכור. מכאן המונח 'גמישות מוחית'.

למידע המלא על גמישות מוחית ניתן להיכנס לקישור זה.

 


קראו עוד על בעיות זיכרון ואיך המוח שלנו עובד בבלוג שלנו: